
小孩子鼻炎反反复老不好,其实就是肺里头藏了寒气,一直没排出去,春天阳气生发的时候又没抓住机会,所以一年四季都好不了。
说白了,就是孩子肺里有寒气,堵在那儿了,气机不通,鼻子就不通气,鼻涕也跟着流,这才让鼻炎拖拖拉拉一直不好。
春天是阳气往外走的时候,也是我们帮孩子把身体里的寒气“请”出去最好的时机。趁着这时候,顺着大自然的劲儿,把寒气散一散,鼻子自然就通了。
今天,邀请儿科专家李恩庆主任给家长们分享3个特别简单、也特别好用的“借阳气、排寒气”的小方法。家里孩子有鼻炎困扰的,可以先点赞收藏起来,回头慢慢看。
1️⃣ 晒后背
展开剩余58%春天的太阳最温和,不像夏天那么毒。晒后背,能借着阳气从背部的大椎、膀胱经这些地方“灌”进身体,激发孩子体内的阳气,帮脏腑暖起来,寒气也就被赶跑了。
☀️ 怎么做:挑个晴天,上午9点到11点,或者下午3点到5点,晒个20分钟左右就行,不用太久。
2️⃣ 吃点“温”的
春天饮食上可以给孩子加一点温和的、能暖肺养脾的东西,帮着补补阳气,让身体“底火”旺一点。
🥣 推荐:核桃芝麻糊
材料就用核桃、黑芝麻、糯米粉,再加点白糖调个味。
核桃是温的,能补肾固精,还能温肺;黑芝麻补肝肾、养血。这俩一起打成糊,能温补肾阳,益气养血,体质慢慢就跟上来了。
3️⃣ 泡泡脚
泡脚不只是暖和一下的事,它能推动全身气血走起来,让阳气往上升。
🌿 泡脚方子:抓一把花椒,切几片生姜,放锅里煮开,等水温降到差不多40度,给孩子泡脚20分钟。注意别太烫,孩子皮肤嫩。
(注:这些方法都是辅助调理的,真正想把孩子鼻炎调好,还需通过中医辨证分析后,系统一人一方调治,请勿盲目治疗!)
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